Mindfulness
för privatpersoner
Mindfulness för ökad livskvalitet
Mindfulness är ett komplement till annan behandling vid lätt till måttlig psykisk ohälsa. I mindfulness tar du tillvara dina egna resurser som kan ge dig ökad livskvalitet. Genom mindfulnessmeditiationer och vardagsövningar lär du dig att bli medveten om nuet och att vara närvarande här och nu. Det handlar om att vara uppmärksam på och närma dig dina tankar, känslor och kroppsliga upplevelser utan att döma eller värdera dem.
5
april 2025
Mindfulnessdag i Gränna
Ge dig själv möjlighet att öka din medvetenhet och knyta kontakt med hela ditt jag. Genom denna dag får du en stund för dig själv – att vara i det som är. I nuet.
10:00 - 16:00
Gränna
Pris kommer.
Kommentarer från deltagare i den senaste mindfulnessdagen:
Kurser
Kurser som främjar välmående och personlig utveckling. Kurserna blir både fysiskt på plats och digitalt. Exempel på ämnen är stress-och återhämtning, mindfulness, självkänsla och självledarskap. Anmäl ditt intresse här nedanför.
Jag är utbildad mindfulnessinstruktör genom Mindfulnesscenter
Ta gärna del av Mindfulnesscenters utbud av kurser och program. Använd min rabattkod SUSANNESKOLD för 10-30 % rabatt.
Jag är utbildad mindfulnessinstruktör genom Mindfulnesscenter
Ta gärna del av Mindfulnesscenters utbud av kurser och program. Använd min rabattkod SUSANNESKOLD för 10-30 % rabatt.
Är du intresserad av mindfulness på arbetsplatsen?
Till företag erbjuder jag seminarier, uppdragsutbildningar och föreläsningar inom mindfulness, samt mindfulnesspass i grupp till de anställda och skräddarsydda kurser i mindfulness.
Är du intresserad av mindfulness på arbetsplatsen?
Till företag erbjuder jag seminarier, uppdragsutbildningar och föreläsningar inom mindfulness, samt mindfulnesspass i grupp till de anställda och skräddarsydda kurser i mindfulness.